Este tutorial te mostrarmos como conectarte via FTP desde cyberduck este programa es gratuito y es utilizado en multiples ocasiones por el equipo de Aldeahost
Que es Cyberduck
Cyberduck es un cliente ftp , el cual ayuda a subir tu pagina web o aplicacion a tu servidor web esta modalidad funciona para casi todos los control panel ya que FTP es un standar internacional el programa cyberduck funciona para windows 7,8 y mac Descargar Cyberduck desde la pagina oficial aqui https://cyberduck.io/ Copiar y pegar en el navegador web , o subir sitios desde cpanel
Otros Ftp Gratuitos ( misma configuracion)
https://winscp.net/eng/download.php